Question

আয়োডিন খাওয়ার উপকারিতা কী ও এটা খেলে শরীরের কী কী হয়?

Answer 1

আয়োডিন স্বাস্থ্যের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ। স্মূতিশক্তি ধরে রাখার জন্য আয়োডিনের অনেক ভূমিকা রয়েছে।
এছাড়া, মাংসপেশি সচল রাখতেও সাহায্য করে আয়োডিন।
লবণ ছাড়া আরো অনেক খাবারে আয়োডিন আছে।