রিকেটস হলো হাড় বেঁকে যাওয়ার রোগ। রিকেটস হলে আমাদের শরীরের কিছু হাড় বেঁকে যেতে পারে। এই কারণে আমাদের হাটা-চলাসহ ভালোভাবে জীবন কাটাতে খুব কষ্ট হবে। রিকেট রোগ প্রতিরোধ করতে সবচেয়ে বেশি কাজ করে 'ভিটামিন ডি।'
তাই ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার বেশি গ্রহণ করুন।
এছাড়া, ভিটামিন ডি এর ঔষধও আছে।
যা ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে খেতে পারবেন।
